ارائهانواع فایل،مقاله،پروژه،پایان نامه ictiran

دانلود پاورپوینت با موضوع عارضه سر به جلو حركات اصلاحي و درماني،

در قالب ppt و در 19 اسلاید، قابل ویرایش.

علل
عادات غلط نشستن
عادات غلط خوابيدن
عادات غلط راه رفتن
نشانه ها و عوارض
به جلو رفتن سر و بالا آمدن چانه
افزايش فشار بر روي مفاصل گردني
خستگي در عضلات ناحيه پشت گردن و پشت سر
حرکات اصلاحی
اصلاح وضعیت راه رفتن،نشستن،خوابيدن
انجام تمرينات اصلاحي
چند توصیه برای پیش گیری
در محل كاريا .... هر يك ساعت یک بار، وضعیت سر وگردن خود را کنترل کنیدلاله ی گوش باید در امتداد مفصل شانه قرار گرفته باشد و سر در جهت طبیعی بدن باشد.
در غیر این صورت ، سر را به دیوار تکیه دهید و آن را از عقب به سمت بالا بکشید تا عضلات پشت گردن کشیده شود. در این حالت، بدون آن که سر را از دیوار جدا کنید، کمی چانه را به سینه نزدیک کنید.